奇想天外な生活サイクル ～睡眠時間のコントロールで作れる時間～
2008 10 02 07:20
1日12時間の作業可能時間
3日前、寮生活が始まった。今日、学校が始まった。そして、3日間の適応期間を経て、奇妙な生活パターンが完成した。夏休みの昼夜逆転生活に改良を加えた形だ。（もちろん、寮規則を破らない形で）
今の自分には、自由に使える時間が12時間ある。もちろん、平日の話である。8時間ほど学校に行っており、作業時間に睡眠は含まれていないにも関わらず、12時間は確保してある。（ただし食事・風呂は含める）
ポイントは睡眠の取り方。とんでもない早起き。これが秘訣だ。さらに、寮生活の時間的制約もパーフェクトに活用する。夕飯、風呂に入れる時間は決まっているが、それを利用するのだ。すると、睡眠は細切れに取ることになる。自分が、1日の内、2時間以上の睡眠を取るのは2回。夜と夕方。面白いことに、寮の規則を遵守しながら、「徹夜連続デー」並の時間をひねり出している。さらに、原則として、眠くなった時に寝ているので、徹夜のような精神的負担は皆無だ。
さらに波及効果で、朝寝過ごして遅刻する可能性はゼロになった。なんせ、とんでもない早起きなのだから。
起きられない人へ
自分は、基本的に「ねぼすけ」で、よく遅刻するタイプの子供だ。授業中に寝ることもあった。そんな自分がどうして、魔法のように2時間足らずで目を覚ますのか。答えは簡単だ。ベッドで寝ていないのである。「椅子の上で無理な姿勢で寝る」プラス「ヘッドフォン目覚まし」のコンボは最強だ。
さらに、寝ている時間が朝ではないので、二度寝も少なくなる。そして、自分は体を日常で全く動かしていないので、身体的休憩が十分事足りてしまう（笑）
しかし予想外の問題が浮上
欲しい時間は作れた。
ただし、ここで思いの外、大きな問題ができてしまった。時間が活用できないのだ。まだ3日しか経っていないので調整中の段階ではあるが、睡眠を細切れにすると計画が立てづらい。さらに、生活バランスが盛大に崩壊することになるので、時間帯によっては生産性が全く上がらない。
なんてこったい。おかげで、行動を記録してみると、休憩している時間がやたら多い。
日付 休憩時間（勉強時間）
29日 5.28時間（7.73時間）
30日 4.15時間（3.85時間）
1日 5.75時間 （2.68時間）※学校7.5時間
これは酷い。
頭の中が飽和状態
そして、頭の中がぐちゃぐちゃだ。やりたいこと、やるべきこと、ノルマ、作りたいもの、寮生会役員関連の計画、明日何をやるか、考えることがいっぱいあって支離滅裂なことになっている。もう大変だ（笑）
ということで、週次レビューの日ではないが、3日で大変な混乱状態に陥っているため、そろそろGTDですっきりさせたいと思う。改善できれば良いのだけれど。（ついでにこの記事を書くことで自分の状況が整理できた。ふぅ、スッキリ）
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